När jag stod och stretchade gick min s.k PT förbi och frågade hur det var och hur det gick med träningen. Great! utbrister jag. Det lustiga är att det faktiskt är sant. Ha ha. Det här är första gången jag enbart tränar för min kropps skull och det är en märklig skillnad mot för tidigare då man körde järnet för att det var kul (handbollen t.ex). Motivationen måste vara på topp och tankarna går i sann "kom igen nu Sanne" - anda. Jag ska få tillbaka mina förlorade muskler och bli stark igen! Jag ska orka gå uppför rulltrapporna igen! Puh. Nu har vi varit medlemmar i 8 dagar och hitills har jag tränat så här:
Tisdag: Styrketräning, Onsdag: Cardio på löpbandet och crosstrainern,
Torsdag: PT-möte och genomgång av träningsprogrammet som även gjordes,
Fredag: TP, Lördag: Vila, Söndag: Vila, Måndag: TP, Tisdag: 40 min löpning och bollen,
Onsdag: Vila, Torsdag: TP.
Det fungerar verkligen toppenbra! 2 timmar lite drygt går åt ungefär inklusive "resan" och duschen. Bra! Mitt träningsprogram är också utformat på så sätt att jag kan göra det ofta, vilket är skönt för att man ska få in en ny rutin. Malin och NIklas kör också på bra! Som Malin skrev i ett sms imorse "Vad gjorde vi innan gymet?".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar